在修习毗婆舍那禅法时，尝试以起火例子的精神是值得学习的。古时候，一个人须无间断地磨擦二根干柴至火生起来为止。当木柴变得越热时，越需要更多的努力，磨擦须不停地继续下去，只有当火生起了，他才有休息的时候。同样的，禅者须刻苦修练，使前一刻的专注与相随的专注之间没有中断，前定和相随定之间也没有中断。