顶礼上师三宝！
顶礼大恩上师丹真绒布仁波切！
为一切如母众生离苦得乐、速证佛果，至尊仁波切慈悲开通答疑信箱“佛法答疑专用信箱sedengdy@163.com”。广大佛友和同修在系统修学色登寺官方网站、上师博客的佛法开示及引导的基础上，还可以通过邮件祈请上师答疑解惑。
经祈请本期问题答疑如下：
1、念诵的时间一长，喉咙就会疼痛，如果一天累计念诵比较多，，就连续几天都会疼痛。
2、念诵的时间长，心容易昏沉，似乎处于愚痴的状态，请问怎样越过这种障碍？
答：此时可以出来透透气，吹吹风，或者用冷水洗下脸。然后多念金刚萨垛心咒忏悔，祈祷金刚萨垛佛加持，并发誓以后再也不会这样。
3、念诵的同时观想形象、念诵声音和思维意义三个方面，如何做好？请上师开示窍诀。
答：观想很重要，如果能观想清楚很好；如果观想不清楚，那么自己脑海有个轮廓就可以了。最重要的还是发心，以三殊胜摄持。如果是以三殊胜摄持来念诵，暂时观想不清楚也没关系。最好是在三殊胜的基础上观想佛菩萨，观想清楚后念心咒，三者具足的话很好。
4、修行过程中遇到的各种问题都是自己业力的显现，祈请上师慈悲加持，如何清净弟子的障碍？
答：多念莲师遣除道障祈祷文，及今年多念马头金刚心咒。
5、弟子发心修五加行，之前看到慈诚罗珠堪布关于修五加行前的窍门最好念十万遍莲师七句祈祷文，这个上师没有开示过。而刚巧上师为我布置的第二个功课就是十万遍莲师心咒，请问上师我是否念莲师心咒十万遍就可？完成后才开始实修五加行吗？
答：先圆满十万遍心咒后开始修五加行。
6、弟子闻法方面很容易就产生分别心，之前上师赞叹索达吉堪布和慈诚罗珠堪布，那我就多看他们的开示，但发觉他们所教的和一些窍门上师并没有开示过，所以产生烦恼，修行方法是否应以上师所传的为准？
答：索达吉堪布和慈城罗珠堪布都是非常具德的上师，传承不一样，在某些方面的开示会有所不同，但绝不能说是错的，以自己的根本上师的开示为准即可。我是以我的根本上师的传授为准的。
7、弟子因为身体原因改磕小头行吗?像大礼拜那样磕头，还是像显宗礼佛那样磕头？是磕八十八佛,或者其它?磕头的时候嘴里应念什么呢？
答：如果身体不好无法磕大头而磕小头也是可以的。按我们的传承，磕头时念七支供。
