顶礼上师三宝！

顶礼大恩上师丹真绒布仁波切！

为一切如母众生离苦得乐、速证佛果，至尊仁波切慈悲开通答疑信箱“佛法答疑专用信箱sedengdy@163.com”。广大佛友和同修在系统修学色登寺官方网站、上师博客的佛法开示及引导的基础上，还可以通过邮件祈请上师答疑解惑。经祈请本期问题答疑如下：

一．弟子在每天早上修法时首先按照“上师所传气脉修持简法”进行排气。转动腹部时，弟子近一段时间在屏气到胀满感觉的时候，感觉此时大脑一片空白，过一会慢慢缓过来，嘴都已经麻了，有点类似休克状态，大脑还是有些缺氧。弟子是否有做的不对的地方祈请上师指点。

答：不要太执着现在的这些感受和显现。很多人在转的时候很注重观想，从而较紧张。尽量放松，多在轻松自然的的状态下修。

二．磕头念七支供时，念一遍七支供磕一个头还是别的怎么？动作和念诵怎样配合？

答：磕头算磕头的数，磕头的时候能念诵多少遍就多少遍。不是磕一个头就必须念一遍。磕头和念七支供没有必要的对应关系，念一遍七支供磕两个头也可以，三个头也可以。

三．在我的观念中，佛，就是庙里和画像里的崇拜偶像，与活生生的人，有相当的距离。如何在相续中形成“上师即佛”的定解？是否需要观修？

答：很多人都认为佛就是寺院里的佛像，我们将其当偶像一样顶礼膜拜。拜完后，佛继续留在佛堂，跟我们没什么关系了，这是我们的分别心。其实寺庙或者唐卡里的佛像只是其中一种表现形式。如果你了解的话，应该知道我们的本性就是佛性。佛就是我们，我们就是佛，本性无任何差别。

向外看，上师就是佛。向内看，则自己的心和上师的心是相应的，是无二无别的。但前提是对上师具足清净的、智慧的信心，只有这样才会和上师心相应。就像热恋中的情人，外在上，他们是一男一女两个人，但是内心上他们却心有灵犀、心心相通如一人。

平时可多训练、培养自己对上师的智慧信心。

四．弟子因为持咒时经常控制不住妄想杂念，所以将上师念诵咒语循环播放，弟子耳听嘴念，这样对治妄想杂念，可以吗？

答：可以常用。