大乘佛教的弟子，内要调伏自己的贪嗔痴，外要做利益众生的的事，如果你每天仅想着如何让自己快乐，这说明你的我执太重，如果你能在利益别人时心有喜悦，你 的烦恼我执反而会减少。所以，放下我执想着利益他人，也是一种快乐的修行。----秋央珠扎仁波切