不要对生活有太高的要求，这样你很难做到随缘；不要对人生有太多的期许，这样你会疲于奔波；不要对别人有太多的依赖，这样你很难懂得理解；不要对无常抱有幻想，这样你才能珍惜时光。----秋央珠扎仁波切