双手合十，掌心要空，意为手持摩尼宝，双手放在头顶，祈请上师三宝加持清净自己的身体所造的恶业；双手放在喉间，祈请上师三宝加持清净自己的口业；双手放 在心口，祈请上师三宝加持清净自己的意业。然后五体投地磕大头，双手在头顶合掌顶礼后起身。这样礼拜诸佛菩萨，不仅是一种恭敬，也是修行。----秋央珠扎仁波切