快乐与烦恼都在你一个转念里，解脱与轮回也在你的选择中，世间的因缘如果你没有圆满的智慧了知，那你就要谨慎自己的言行，不要凭一时的感觉就下定论。你如 果不知道怎样利益他人，就先避免伤害到人。有时，世间就象一条链环，你不可能全部打开，能让有些人解开自己眼前的圈，这或许也是一种直接解脱。----秋央珠扎仁波切