有一个好的心态，既可以在快乐时心有喜悦，也会在经历挫折时不生烦恼。生活其实就是活在自己的心态里，出门前给自己一个微笑，回家后给家人一个微笑。烦恼忧伤是一天，简单快乐也是一天，把烦恼忧伤随时放下，你的好心情也就会多一些。----秋央珠扎仁波切